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「腸活エクササイズ講座」参加者募集!(ヨーグルトサミット同日開催)

最近よく耳にする腸活。腸活とは、腸内環境を整えて健康なカラダをつくることをいいます。
腸が整うことで、便秘解消・免疫力アップ・美肌効果などが期待でき、最近ではがんのリスクを下げるとも言われています。
腸を整えるためには、ヨーグルトなどの発酵食品を摂り体の内側から整えることに加え、体を動かして外からの刺激を与えることも大切です。ヨーグルトサミットで「ヨーグルト+運動」による元気な腸を手にいれませんか?

対象者

今年度20歳以上の方※市内外在住は問いません

会場・日程

■四季健康館(受付10:00~)
日付 10月20日(土曜日) 10月21日(日曜日)
講師 健康運動指導士
上田和代先生
健康運動指導士・管理栄養士
花谷遊雲子先生
時間 10:30~11:30

10月は「茨城県がん検診推進強化月間」です。
講座のほかにも、大腸・乳・肺がんなど、がんについて学べるブースを設けています。ぜひ、お越し下さい。

内容

血圧測定、ヨーグルトとがん予防のお話、腸活運動

受講料

無料

定員

先着20名

申込み期間・申込み方法

【申込み期間】
平成30年10月9日(火曜日)~10月15日(月曜日)
 

【申込み方法】
四季健康館(TEL:0299-48-0221)

電話または窓口にてお申込みください。

注意事項

当日は、運動のしやすい服装(ジャージなど。ジーパン不可)で体を締め付けるもの(ストッキング・ガードル・コルセットなど)は身につけずにお越しください。

ヨーグルトサミットと同日開催のため、四季健康館の駐車場は使用できません
会場へのアクセス方法についてはこちらをご覧ください。

掲載日 平成30年10月3日
【アクセス数
【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
保健衛生部 健康増進課 成人保健係
住所:
〒319-0132 茨城県小美玉市部室1106
電話:
0299-48-0221 内線 4000〜4005 4015 4016
FAX:
0299-48-0044
Mail:
(メールフォームが開きます)

カテゴリー

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