年齢を重ねる度に変化していくカラダ。
40歳~50歳代は,家事や育児,仕事に忙しく,体も心も変化が起こる時期。
「疲れが取れない」「体の不調を感じる」など様々な健康の問題が出始める年代です。
「なんとなく調子が悪い」と感じていませんか?
□ 怒りっぽくなった,イライラしやすい
□ 冷えやすい
□ むくみやすい
□ 慢性的な肩こり,腰痛がある
□ お腹がポッコリしはじめた
□ 健康診断の結果が悪くなりはじめた
運動する機会がない方や生活習慣を見直すきっかけづくりをしたい方にオススメの教室です。
9月 | 18日(水曜日)、25日(水曜日) |
10月 | 2日(水曜日)、 9日(水曜日)、16日(水曜日)、 23日(水曜日)、30日(水曜日) |
11月 | 6日(水曜日)、13日(水曜日)、20日(水曜日)、 27日(水曜日) |
12月 | 4日(水曜日) |
9月 | 30日(月曜日) |
10月 | 8日(火曜日)、15日(火曜日)、21日(月曜日)、29日(火曜日) |
11月 | 5日(火曜日)、11日(月曜日)、19日(火曜日)、26日(火曜日) |
12月 | 3日(火曜日)、 9日(月曜日)、17日(火曜日) |
<申込期間>
8月23日(金曜日)~9月13日(金曜日)
<申込方法>
ご希望の会場へ電話または窓口にて、お申込みください
■玉里保健福祉センター(TEL:0299-48-1111)※本庁経由内線3310・3311
■四季健康館(TEL:0299-48-0221)