小川海洋センター　リニューアルオープン！！

ついに,6月3日（日曜日）リニューアルオープン！！
施設も新たに,年間を通じての利用が可能になります。
たくさんの方のご来場をお待ちしております！

Q1. プールの利用期間は？

A.  9：00～21：30  となります！
※時間帯 
  9：00～11：30
13：00～15：30
16：00～18：30
19：00～21：30

Q2. 多目的室の利用時間は？

A.  9：00～22：00  となります！

Q3. スクールは開催されるの？

A.  幼児・小学生・成人向けの水泳教室等 を開催します！
      詳細は下記に記載しておりますのでご覧ください。
     ※幼児・小学生向けの水泳教室は秋頃開催予定です。

Q4. 水泳用品などは売っているの？

A.  スイミングキャップ・ゴーグル・タオル等 販売しております！

 

体験講座のご案内  ＜ 6月24日（日曜日）より29日（金曜日）まで ＞

【  プール泳法（各講座定員10名  ※18歳以上）】

各種目名称	難易度 強度	内容	曜日･時間
クロール初級 （30分）	★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	火曜日 20:00～20:30
背泳ぎ初級 （30分）	★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	火曜日 20:30～21:00
平泳ぎ初級 （30分）	★★★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	日曜日 20:00～20:30
バタフライ初級 (30分)	★★★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	日曜日 20:30～21:00

 

【  プール水中運動（各講座定員20名  ※18歳以上）】

プログラム名	難易度強度	内容	曜日･時間
アクアウォーキング   初級(30分)	★	水の特性を利用して体力に合わせて身体を動かします。	日曜日   19:15～19:45
アクアビクス初級 (30分)	★★	水の抵抗や水圧を利用しながら音楽に合わせて全身運動。 脂肪燃焼や筋力UPに効果的です。	火曜日 19:15～19:45

 

【 多目的室（各講座定員15名  ※18歳以上）】

各種目名称	難易度  強度	内容	曜日･時間
YOGA (30分)	★	簡単なポーズを流れ良く行いながら, 瞑想の時間も入れてリラックスしていきます。	日 14:00~ 火   9:45~ 木   9:45~ 金 19:15~
健康体操 (30分)	★	腰痛･肩こりの予防･防止。 関節やこりをほぐす運動と簡単な体幹運動を行います。	日 13:00~ 水   9:45~ 水 19:15~ 金   9:30~
全身トレーニング(30分)	★★	上半身･下半身･体幹に分けてトレーニング。 筋力UPや脂肪燃焼効果を高めます。	水 10:45~ 水 20:15~ 金 10:30~
はじめてエアロ  (30分)	★★	音楽に合わせて全身運動。脂肪燃焼や筋力UPに効果的です。	火 10:45~ 木 10:30~ 金 20:15~

 

【 体験講座の予約のご案内 】

申込み受付	6月17日（日曜日）より23日（土曜日）まで 小川海洋センター受付窓口にて開始
受講料	プール/500円（保険料込・入場料別） 多目的室/500円（保険料込・入場料含）
キャンセル返金	前日までのキャンセルで全額返金。 (※火曜日の講座キャンセルは日曜日まで）

お申込みは,受講料の納入をもって完了となります。
お電話やメール,FAXでのお申込みは出来ませんので予めご了承ください。
 

回数制講座（8回制）のご案内  ＜ 7月1日（日曜日）より開始 ＞

【  プール泳法（各講座定員10名  ※18歳以上）】

各種目名称	難易度 強度	内容	曜日･時間
クロール初級 （30分）	★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	火曜日 20:00～20:30
背泳ぎ初級 （30分）	★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	火曜日 20:30～21:00
平泳ぎ初級 （30分）	★★★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	日曜日 20:00～20:30
バタフライ初級 (30分)	★★★	基礎基本を習得し,25m完泳を目指します。	日曜日 20:30～21:00

 

【  プール水中運動（各講座定員20名  ※18歳以上）】

プログラム名	難易度  強度	内容	曜日･時間
アクアウォーキング   初級   (30分)	★	水の特性を利用して体力に合わせて身体を動かします。	日曜日 19:15～19:45
アクアビクス初級 (30分)	★★	水の抵抗や水圧を利用しながら音楽に合わせて全身運動。 脂肪燃焼や筋力UPに効果的です。	火曜日 19:15～19:45

 

【 多目的室（各講座定員15名  ※18歳以上）】

各種目名称	難易度  強度	内容	曜日･時間
YOGA (30分または45分)	★	簡単なポーズを流れ良く行いながら, 瞑想の時間も入れてリラックスしていきます。	日 14:00~ 火   9:45~ 木   9:45~ 金 19:15~
健康体操 (30分または45分)	★	腰痛･肩こりの予防･防止。 関節やこりをほぐす運動と簡単な体幹運動を行います。	日 13:00~ 水   9:45~ 水 19:15~ 金   9:30~
全身トレーニング (30分または45分)	★★	上半身･下半身･体幹に分けてトレーニング。 筋力UPや脂肪燃焼効果を高めます。	水 10:45~ 水 20:15~ 金 10:30~
はじめてエアロ       (30分または45分)	★★	音楽に合わせて全身運動。脂肪燃焼や筋力UPに効果的です。	火 10:45~ 木 10:30~ 金 20:15~

• プールプログラムの中級クラスは11月以降導入予定です。
• 多目的室プログラムは,申込み・参加状況を見て順次,種類を増やす予定です。
• プールプライベートレッスンを11月より開催予定です。（個人で泳ぎを覚えたい方向け）
• プログラムの更新が随時行います。（皆様の声も反映させて頂きます！）
• 回数制の各講座については,定員になり次第締め切りとさせて頂きます。

 

【 体験講座の予約のご案内 】

申込み受付	6月17日（日曜日）より23日（土曜日）まで 小川海洋センター受付窓口にて開始
受講料	プール/6,000円（保険料込・入場料別） 多目的室/6,400円（保険料込・入場料含）
キャンセル返金	前日までのキャンセルで全額返金。 (※火曜日の講座キャンセルは日曜日まで）

お申込みは,受講料の納入をもって完了となります。
お電話やメール,FAXでのお申込みは出来ませんので予めご了承ください。