リラックスヨガ教室 

初めての方や体の硬い方大歓迎！

心身の緊張や疲れをほぐすやさしいヨガを、アロマの香りに癒されながら行います。

健康な心身を保つためには、ストレスを上手に解消していくことが大切です。一緒にリフレッシ

ュしませんか？

内容

• 運動

   アロマヨガやストレッチ、筋トレ 等   

• 栄養講話

   ストレスに負けない食事のコツ 等

• アロマの効果と取り入れ方

対象者

30歳～74歳までの方（定員20名）

※申込多数の場合は、初めて参加される方を優先します。

日時・会場

• 日時

  5回コース（毎週金曜日）

   5月15日・5月22日・5月29日・6月5日・6月12日

   10時00分～11時30分（受付9時30分～）

• 会場

   四季健幸館 浅美運輸Spa

   住所  小美玉市部室1106番地
   電話番号   0299-48-0221

申込

• 申込期間

     4月14日（火曜日）～4月17日（金曜日）

• 申込先

  下記会場の窓口または電話・申込受付フォーム（新しいウィンドウが開きます）にて、お申込みください。

   小美玉市健康増進課 健康支援係

   住所  小美玉市部室1106番地（四季健幸館 浅美運輸Spa内）
   電話番号   0299-48-0221