骨や関節、筋肉などの衰えが原因で、「立つ」「歩く」などの機能低下を感じてませんか。 その状態が進むと、寝たきりを引き起こす原因にも…。 1つでも当てはまる方はぜひご参加ください。 ☑　片足立ちすると、ふらつきが気になる ☑　足腰に自信が持てるようになりたい ☑　階段を楽に上がれるようになりたい ☑　散歩を楽しめるようになりたい ☑　将来に備えて筋肉量維持のための運動をしたい 日時：毎週月曜日・5回コース 10月19日、26日、11月2日、9日、16日 13：30～15：00（受付13：00～） 会場：玉里保健福祉センター（小美玉市上玉里1122） 申込方法：インターネット・電話・窓口 申込期限：10月13日(火)まで 料金：無料 詳しくはこちら↓ https://www.city.omitama.lg.jp/0037/info-0000012355-0.html?utm_source=email&utm_medium=email&utm_campaign=gyosei 問い合わせ 健康増進課 小川玉里保健係（小川保健相談センター） 0299-58-1411

小美玉市より高齢者等避難についてお知らせします。　梶無川と、　鎌田川の、浸水想定区域に対し、警戒レベル３、　高齢者等避難を発令します。　対象地区は、倉数川前、倉数川向、与沢、外之内、清水頭、下馬場、小塙、幡谷、山野区です。　浸水等、被災の恐れがある避難対象者は、避難の準備、安全な場所への避難を開始してください。　避難所として、小川文化センター、　美野里公民館、　玉里保健福祉センターを開設しています。　避難する際は、落ち着いて、余裕をもって行動してください。

小美玉市よりお知らせします。　台風２５号の接近に伴い、　小川文化センター、　美野里公民館、　玉里保健福祉センターに、自主避難所を開設します。　激しい雨や、強風の恐れがありますので、不要不急の外出は控え、停電・断水に備えてください。　気象情報に十分注意し、避難する際は、落ち着いて、余裕を持って行動してください。

暮らしに役立つ情報をお届けする「広報おみたまお知らせ版10月号」を発行しました。 【主な内容】 P1 シン・いばらきメシ総選挙 P2-3 保育園・認定こども園の入園児募集 P4 公立幼稚園の入園児募集／2026クリーン・ウォーク＆健康ウォーク P5 小型家電・金属製品回収／図書館だより P6 おかえりマーク／茨城空港応援大使募集 P7 9月は認知症月間 P8-19 講座・教室／イベント／相談／助成／ほか P20 相談・対話／夜間休日の診療・相談／人口 ■広報紙（データ）の閲覧方法 下記の方法で広報紙をご覧いただけます。 ▼電子書籍 「ibaraki-ebooks」のサイト上で、無料閲覧できます。 https://www.ibaraki-ebooks.jp/?area%5B%5D=%E5%B0%8F%E7%BE%8E%E7%8E%89%E5%B8%82&genre%5B%5D=%E5%BA%83%E5%A0%B1&s= ▼市ホームページ（PDF形式） https://www.city.omitama.lg.jp/0337/info-0000001532-0.html?utm_source=email&utm_medium=email&utm_campaign=gyoseimail ■広報紙（印刷物）の入手方法 回覧板での各戸配布のほか、市内公共施設やコンビニ・スーパー等の店舗で配布しています。 ▼配布先一覧 https://www.city.omitama.lg.jp/0337/info-0000009326-0.html?utm_source=email&utm_medium=email&utm_campaign=gyoseimail 問い合わせ 魅力発信課シティプロモーション係 0299-48-1111（内線1252）

小型家電・金属製品等回収イベントを開催します。 回収品の持ち込みには事前予約が必要です。 お申込受付は先着順とし、定員になり次第締め切ります。 ■日時 10月18日（日） 9：00～12：00 小雨決行 ■場所 小川文化センターアピオス　第2駐車場（小美玉市小川225） ■事前予約期間 9月17日(木)～10月15日(木) ■申込方法 電話 ※天候により中止する場合は市ホームページ・防災放送でお知らせします。 ※詳細は広報おみたまお知らせ版10月号や、以下のホームページをご確認ください。 https://www.city.omitama.lg.jp/0013/info-0000010938-0.html?utm_source=email&utm_medium=email&utm_campaign=gyosei mail 問い合わせ 環境課 廃棄物対策係 0299-48-1111（内線1144・1145）